Miyofasiyal boyun ağrısında tedavi: düğümü çözmek yetmez

Elle uygulanan iskemik basınç, tetik noktaya doğrudan ve kademeli basınç uygulanmasıdır. Basınç yirmi–otuz saniye tutulur ve hassasiyet azaldıkça artırılır.

Yumuşak doku teknikleri ve germe, gergin bandın uzamasını sağlar. Bu aşama tek başına bile ilk seansta belirgin rahatlama üretir.

İnatçı noktalarda kuru iğneleme kullanılır. İğne, kas içindeki gergin bandı doğrudan hedefler ve elle ulaşılamayan derin noktalarda özellikle etkilidir.

Üst trapez, derin boyun kasları yorulduğunda devreye girer ve onların işini üstlenir. Bu yüzden tedavinin merkezinde derin boyun fleksörlerinin dayanıklılık eğitimi vardır.

Skapular stabilizatörlerin kuvvetlendirilmesi kürek kemiği pozisyonunu düzeltir. Kürek kontrolü geliştikçe üst trapezin sürekli çalışma zorunluluğu ortadan kalkar.

Torakal hareketlilik açılır. Sırt sertleştiğinde baş öne kayar ve boyun kaslarının taşıdığı yük artar; bu üç bölge birlikte çalışılır.

Ağrıda belirgin azalma çoğunlukla ilk 2–3 seansta görülür. Bu hızlı yanıt yanıltıcı olabilir; program bu noktada bırakılırsa tablo birkaç hafta içinde geri döner.

Kalıcı değişim için dayanıklılığın gelişmesi gerekir ve bu 6–8 hafta alır. Program genellikle 6–10 seans sürer.

Çalışma düzeni değişmeden kalıcı sonuç alınmaz. Ekran yüksekliği, kol desteği ve mola ritmi tedavinin ayrılmaz parçasıdır.