Sırt ağrısı geçmiyorsa: hangi adım atılmalı?

Çalışma düzeninin değişmemesi başta gelir. Günde sekiz saat aynı pozisyonda kalan bir sırt, klinikte kazanılan rahatlamayı her gün yeniden kaybeder.

Programın yalnızca ağrı varken uygulanması ikinci yaygın sebeptir. Dayanıklılık, ağrısız dönemde de sürdürülen çalışmayla gelişir.

Yalnızca gevşetmeye odaklanmak da tabloyu uzatır. Masaj ve germe rahatlatır ancak kasın yük taşıma kapasitesini artırmaz.

Altı–sekiz haftalık uygun bir programa rağmen ölçülebilir ilerleme yoksa değerlendirme yenilenir. Aynı uygulamayı süresiz sürdürmek uygun değildir.

Bu aşamada torakal hareketlilik ve omuz eklemi ayrıca incelenir. Kürek arası ağrı, omuz probleminin veya torakal sertliğin ikincil bulgusu olabilir.

Boyun bölgesi de yeniden değerlendirilir. Alt servikal seviyelerden kaynaklanan ağrı kürek arasına yansıyabilir ve kas kaynaklı sanılabilir.

Hareketle hiç değişmeyen, dinlenmeyle geçmeyen ve gece uykudan uyandıran ağrı mekanik bir tablo için tipik değildir ve hekim değerlendirmesi gerektirir.

Ateş, gece terlemesi, açıklanamayan kilo kaybı veya kanser öyküsüyle birlikte olan sırt ağrısı gecikmeden değerlendirilmelidir.

Kaburga boyunca kuşak şeklinde yayılan ağrı, bacaklarda güç kaybı veya yürüyüşte dengesizlik omurga kaynaklı ciddi bir tabloyu düşündürür.